o jakiej porze

Zalezy o jakiej porze dnia chcesz to bialko uzupelniac. Pod to je wybieraj !

@mdragon niechce tylko mnie to zastanawialo jakie białko o jakiej porze najlepiej brac :)

kreatynę 5 gram przed treningiem i 5 gram po treningu. W dni nietreningowe tylko 5g w ciągu dnia o jakiej porze chcesz.

nie ma znaczenia o jakiej porze przyjmiesz preparat w DNT a co do dawek -bez przesady, nie jest to jakiś mega wymiatacz przedtreningowy by dawki dzielić na 3...

co dalej? jak długo? Jak zwiększać? O jakiej porze dnia?

o jakiej porze cwiczy? ile treningow w tygodniu?i ile trwa 1 sesja treningowa? ma diete? je posiłek przedtreningowy?;] bo raczej nie jest to wina białka moze poprostu sie przetrenował Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-07-08 13:47:29

bylbym rad jak by ktos napisal gdzie bedzie transmisja z walk i o jakiej porze

[...] chcialbym wykorzystywac je w jak najlepszy sposob,wiec czekam z niecierpliwoscia na odpowiedz,ktory jest mi wskazany dodawac czesciej a ktory rzadziej,np 1 raz dziennie i o jakiej porze dnia?(to jest do posilku rano czy wieczorem).czekam z niecierpliwoscia na fachowa odpowiedz bo sam juz niewiem,ktory mam zaczac stosowac czesciej,bo na razie to [...]

Wymienione źródła makroskładników są ok. Możesz komponować z nich posiłki, bez względu na to, czy jest on po treningu, czy nie i o jakiej porze.

tak, mozna dac glownie nitro przed wysilkiem zatem, myslalem, ze mas znitro jedynke, a masz dwojke w DNT tylko mono daj obojetnie o jakiej porze dnia

Zamówiłem tą kreatynkę SFD . A więc czyli 5g DNT i 10g DT I kiedy najlepiej jest brać kreatynę o jakiej porze dnia

Vivi wrzuc co jesz i o jakiej porze - jaki posilek potreningowy stosujesz. Zaraz bedziesz rosnac.

a ja sie wlacze do tematu i tez mam pytanie kiedy najlepiej bic czyli o jakiej porze dnia i czy przed treningiem czy moze po z gory dzieki za odpowiedzi pzdr

tak codziennie 5g ba możesz rozbić na 2 porcje przed tren 2.5g i 2.5 po tren w dnt obojętnie o jakiej porze

szerzej e-lite ile czego o jakiej porze i co z efka... dalem soga na zachete

mozesz zrobic jak napisałes xpanda przed , mono po treningu razem z mass xxl w dnt mono 5 g obojetnie o jakiej porze, xpanda nie ma potrzeby brac w te dni, mass xxl to juz w zaleznosci od brakow, Ty to powinienes wiedziec

Czyli mam rozumieć, że nieważne czy będę jadł słodyczy i nie ważne o jakiej porze, mając bilans ujemny to nie pujdzie mi to w tłuszcz jak jak mówisz ?

Mskle ze gainer raz dziennie wystarczy w szkole a bialko 2 razy dziennie tylko o jakiej porze by bylo najlepiej pic

wyraznie napisalem 20ml. wiec w czym problem ? 3tygodnie po ostatnim kluciu nolve ? i o jakiej porze ? Zmieniony przez - BornFree w dniu 2011-08-04 22:27:23

A o jakiej porze dnia mam wykonywać aeroby i czy przed czy po posiłku?